Я хочу пробудиться от нелепого сна.

Даришь крылья ты мне - два огромных крыла,
Чтоб до краешка неба дотянуться могла,
Чтоб попутные ветры вдаль с собою несли,
Чтобы тайны небес в душу мне снизошли.
 
Даришь крылья ты мне для добра, не для зла,
Чтоб взметнулась я ввысь от несчастной земли.
А зачем мне они, если я без тебя,
Если эхом курлычат вдали журавли.
 
Даришь крылья ты мне, чтобы воздух секли,
Чтобы  жизнь как в раю  сладкой сказкой прошла,
Чтоб не встретилась мне черной зависти мгла.
Мне дороже свобода не там, а внутри.
 
Мне бы крылья твои - крылья вечной любви,
Чтоб с рассветом нам  вновь улыбнулась заря,
Без тебя мои дни лишь печалью полны,
Я хочу пробудиться от нелепого сна.
 
Я хочу, чтобы крылья нам свободу несли,
Из неведомой дали ты меня позови.
Окунемся с тобой в эту высь мы до дна,
Будем рядом парить, сгорим вместе дотла.

Повторить этот сон

Спасибо за счастье
Спасибо за счастье,
Спасибо за всё,
Ты прикроешь в ненастье
Своим тёплым крылом.
Ты обнимешь так крепко,
Что я задохнусь,
Ты поцелуешь так нежно,
Что я лишусь чувств.
И останусь надолго,
Твои чувства храня,
И не будет предлога
Повторить их опять.
Ты захочешь снова
Повторить этот сон
И прекрасному слову «люблю»
Прогреметь словно гром.
Ты увидишь блаженство
В моих страстных глазах,
Ты - само совершенство,
Таким я тебя рисовала в мечтах.

фен шуй

Магия дома
Мытье пола, вытирание пыли.
Протирая пол, вы вымываете всю грязь, которая скопилась и осела на нем. С физической грязью все понятно. Но помимо физической существует грязь энергетическая. Вы испытали раздражение, поссорились с мужем, приуныли? Ваше состояние не проходит бесследно и для вашего дома, ведь все, что исходит от вас и ваших близких, накладывает отпечаток на общую атмосферу. Наверняка вы бывали в домах, откуда хочется скорее сбежать. И вроде и грязи особой там не видно, и хозяева приветливо встречают, а остаться попить чая душа не лежит. В домах, где часто происходит выброс энергии, условно называемой негативной, дискомфорт не всегда осознается, но ощущается на уровне интуиции, чувствования. Разумеется, вряд ли реально вечно пребывать в блаженном состоянии либо насильно удерживать рвущиеся неприятные эмоции. Но если осознанно убирать свой дом, вычищая энергетическую грязь, он подарит вам гораздо больше уюта и тепла, нежели при автоматической уборке лишь физической грязи. Представьте, что, стирая пыль, вы убираете толстый слой отрицательных эмоций, обид, недовольства, которые вы или ваши близкие испытали в этой комнате. Тщательно промойте тряпку, представляя, как вся стертая вами грязь устремилась далеко прочь от вашего дома. Во время мытья полов действуйте по сходному принципу, забираясь в самые дальние уголки квартиры, и представляя, как в результате вашего мытья они становятся светлыми и чистыми.
Маленькая магия в вашем доме
Стирка.
Ткань очень хорошо удерживает то, что в нее заложено, независимо от того, сознательно ли кто-то это сделал или ткань сама впитала ту энергию, те программы, которыми она обладает. Бывает, что вполне симпатичная одежда перестает нравиться после того, как вы пережили в ней какую-то крупную неприятность, по сути вещь запомнила, что произошло, и, надевая ее, вы испытываете дискомфорт. Волокна ткани прочно удерживают в себе энергию, и удалить ее сложнее, чем энергетическую грязь, накапливающуюся на гладком полу. Если ставшая неприятной вещь, очень дорога, попробуйте после стирки от физической грязи подержать ее под проточной водой, представляя как из переплетений нитей вымывается то, что вещь на себя подцепила. Неплохо пополоскать вещь в чистом ручье, но при отсутствии такой возможности сойдет и кран с холодной водой.
Маленькая магия в вашем доме
Глажка.
Во время глажки вы можете приутюжить, припечатать, приклеить к ткани то, что считаете нужным. Или то, что случайно у вас вырвалось. Поэтому не стоит гладить в состоянии раздражения, а тем более гнева. Вряд ли будет спокойным сон, если свою злость вы припечатали к наволочке горячим утюгом. Во время глажки можно учесть целевое назначение вещи и заложить в нее нужное. К примеру, в деловой костюм можно “вложить” образ успешного и целеустремленного человека, и, надевая его потом, создавать у окружающих соответствующее впечатление.
Чистка обуви.
Очевидность магической подоплеки чистки обуви связана с тем, что в ней мы ходим по тем же улицам, что и тысячи других людей. С пылью мы собираем на обувь и приносим домой совершенно нас не касающиеся проблемы и обстоятельства. Разумеется, не стоит впадать в паранойю, полагая, что каждый выход на улицу неизбежно потянет за собой воз проблем, но стирать уличную грязь и пыль все же не помешает.
Маленькая магия в вашем доме
Проветривание.
Проветривая комнаты, мы можем выгнать то, что мешает и впустить в дом что-то новое. Для того, чтобы что-то выгнать, хорошо устроить сквозняк, представляя как энергии, не устраивающие нас, тянутся к выходу. Если мытьем мы добиваемся очищения пола, с помощью воздуха неплохо чистить пространство повыше, визуализируя как он проникает в каждый уголок, выгребая и увлекая за собой сгустки ненужной энергии. Чтобы запустить в дом новое, нужно это новое для себя определить. Ощущение кристальной чистоты звенящего зимнего воздуха, тепло летнего дня, свежесть весеннего утра. Выгляните в окно. Вдохните воздух, постарайтесь разложить его на ноты, разделить смешивающиеся запахи. Выделите то, чем вам хотелось бы наполнить свое жилище. И потяните воздух на себя, создавая воздушный поток, состоящий из нужных вам запахов, ощущений, может быть, звуков. Пусть именно это просочится в вашу квартиру и заполнит ее уголки.
собрание придумок
Маленькая магия в вашем доме
1. Мытье посуды.
Мы не рабы вещей, но и вещи не рабы нам. Они - наши слуги, а слугам, для того, чтобы они хорошо служили, необходимо платить. Домашней утвари следует платить.уважением - без высокомерия, но и без подобострастия.
Будем уважать и посуду, ибо и от нее зависит то, насколько чистым будет то, чем мы питаемся. Чистым - во всех смыслах. И физически, и энергетически. Поэтому - никогда не оставляем посуду киснуть в раковине, приманивая всякую пакость. Моем сразу после еды. А чтобы она была чище чистого, привлекаем к действию не только воду и моющие средства, но и... свет.
Если солнце светит в кухонные окна, а на дворе лето - можно открыть окно. Если же на улице холодно и пасмурно, а еще - если в кухне вообще не бывает солнца - включаем все возможное освещение и, выставив мокрую посуду на сушилку или полотенце (под свет), произносим примерно следующее:Свет бликует на тарелках,На глубоких и на мелких,Пляшет свет на ложках, чашках,И приносит мир домашним,Свет сияет, Свет сверкает,Свет посуду очищает,Грязь ушла, а с нею мракЯ сказала - Будет Так!!!
Так где-то:-)))
(c)Morrigan Lee
Маленькая магия в вашем доме
2. Мытье головы.
Я вижу 3 способа использования: 2 непосредственных - когда под рукой 1) своя собственная голова и 2) чужая. И 1 опосредованный.
Мытье головы - это воздействие на голову :), то бишь на то, при помощи чего думают и поступают. Свою голову при мытье можно приводить в порядок, массируя кожу, пропуская через пальцы волосы - структурировать, раскладывать по местам, устранять хаос. Можно просто легонько синхронизировать половинки ментала, "освежая" голову. Можно при решении трудной задачи руки использовать наподобии магнита, ища "умную" мыслю, нужную, ту самую, перебирать варианты. Можно чиститься, поправлять защитки в зависимости от вида.
То же самое, когда под рукой голова другого человека. Попутно, в зависимости от потребности, близкому можно подкинуть какую-нибудь идейку.
Если нужно воздействоватm на мозги того, чья голова под руку попасть не может, берем куклу. Для каждого случая покупаем разных кукол и не даем потом детям. Кукла, понятное дело, будет символизировать голову другого человека. Выбирать нужно ту куклу, которой можно помыть голову. Принцип тот же, простор для деятельности практически не ограничен. Можно "промыть" мозги, что-то внушив, подсадив в голову, можно сделать голову "пустой", можно устроить "головомойку" ("и тебе головомойку, неумытому, дадут: прямо в мойку, прямо в мойку с головою окунут!"), можно спутать мысли, устроить в голове бардак, можно что-то изъять из мозгов, можно наоборот с теми же целями, с которыми мы использовали свою собственную, любимую, голову, можно привернуть, очаровать, расчесывая волосы пальцами, как гребнем, заплетая жгутики, косички и т.д., можно успокоить, можно взволновать, приструнить, возбудить и пр.
(c) HewVey
Маленькая магия в вашем доме
3.Запирание входной двери.
Дверь крепка, на ней замок,
Чтоб войти никто не смог.
Воры мимо обойдут
Не тревожа мой уют.
От болезней запираю
Хворь в свой дом не пропускаю.
Лишь добро здесь будет гостьей
Нет здесь зависти и злости!
(c)nuToH
4. Поливание цветов.
В моем доме цветы - существа весьма не случайные.
1. Связанные с теми, кто их привел в мой дом или с обстоятельствами, в которых они появились:
- питание отношений с данными людьми или с определенными аспектами этих людей (например, поливая цветок, принесенный в мой дом бабушкой из своего, я укрепляю свою родовую женскую линию ,)
- питание обстоятельств и т.д. (поливая цветок, можно даже «отрабатывать» благодарность и заботу о дарах, призывая их тем самым в свою жизнь)
- очищение / оздоровление отношений или аспектов существования
- «внесение свежей струи»
2. Если у цветка нет никакой личной истории, то можно «на нем» выращивать намерения или питать новые проекты. Соответственно, отслеживая по его состоянию - как там оно.
3. Колючие цветы (юкки, кактусы и т.д.) можно использовать как стражей/защитников дома. И поливая их - укреплять свое пространство от вторжений.
4. Так же с «денежным деревом». Поливаем - укрепляем свое благосостояние.
5. Фэн-шуй - это наше все:) Можно укреплять те или иные секторы багуа или линии (при астрологическом фэн-шуе). Комнатное растение, помещенное в нужное место, значительно освежит течение ци. И поливать, поливать, поливать по аналогии с п.1
6. Поливание цветов - хорошая символическая напоминалка: все, что должно жить в твоей жизни, нуждается в регулярном и своевременном питании. Оно должно быть адекватным - то есть нельзя засушить растение, но при этом важно его и не залить.
7. Ну а для беременных - так вообще наилучшая настройка.
Стоит ли говорить, что воду при поливе растений желательно заряжать/заговаривать?
(c)implos
Маленькая магия в вашем доме
5.Чистка зубов.
Очистка. Можно себя чистить. Как бы снимая болезни, что-то наговаривая. И выплюнув избавиться от этого.
(c) Шеллира
6. Заточка хозяйственных ножей.
Ну, первое что пришло в голову - это точить и представлять, как этим, острейшим как бритва ножем режутся какие-нибудь ненужные нити-связи. Движение бруска вдоль ножа совпадает со взмахом этого же ножа, перерубающего нить - ритмично так, почти медитативно.
Второе - если кажется, что чего-то не видишь в ситуации, взгляд "затупился" (или если кто-то специально набрасывает мороки), можно добавить себе "остроты зрения" в процессе заострения ножей.
И еще, кажется, нож считался оберегом от нечистой силы. Тогда можно точить ножи, и создавать при этом какой-нибудь защитный ритуал для дома. (Кто к нам со злом придет, тот на эти ножи и напорется).
(c)Nozomi-san
7. Вынос мусора.
Ну, мусора у нас хватает. Причём, не только материального хлама, но и хлама жизненного. Например, привязок к случайным знакомым и прошлым друзьям, а также привычек, из которых мы выросли, но, почему-то, не можем от них избавится. Чтобы сделать это, в ведро с мусором можно положить вещи, связанные с человеком или ассоциирующиеся с привычкой. А затем всё это - на свалку! И не вспоминать...
(c)soultraider
8.Мытье окон.
Окна впускают свет и энергию в дом, поэтому очищая их от пыли представляю, как с грязью уходит все плохое из дома и впредь через чистые окна в дом будет проникать только свет и добро!
(c)Ника
Маленькая магия в вашем доме
9.Мытье грязной раковины.
Раковина- почти как мусорное ведро для ненужной энергетики. Ведь, когда мы убираем квартиру, вытираем пыль и т.д., то тряпку мы всегда споласкиваем в раковине. А значит после уборки там и накапливается вся «грязь»... Т.е. мыть саму раковину следует после того, как привели в порядок всё жилище.
Наливая воду, можно представить, что негатив со всей квартиры плавает в этой раковине, а значит, надо тщательно его отмыть от ее стенок. В самом конце, при споласкивании раковины, подумать, что всё ненужное, что было собрано в ней, сливается в водосток и уплывает далеко-далеко. На этом можно завершить уборку квартиры.
(c)nafka
10.Умывание.
Во-первых, если это происходит утром, то это сразу два в одном - и пробуждение? и установление защиты на день (особенно если предстоит что-нить важное или не приятное). Вечером - смываем с себя всю энергитическую грязь, что за день насыпалась и делаем массаж для лица - и в результате ложимся спать еще красивее чем были!
Во-вторых, наводим порчу с помощью фото - берем портрет и грязную воду (можно лужу, наверное еще лучше должно получится!) и "в грязь лицом".
В-третих, если умывать не лицо, а руки, получаем время для обдумывания сложной ситуации... или вообще уход от нее. В этом случае следует подставить руки под холодную воду (лучше, как известно, природные воды - реки, водопады, ручьи, но дома получится только под кран) и визуализируем негативную ситуацию прямо в ладонях, дальше сливаем ее прямо в канализацию и все...
(c)ohha
Маленькая магия в вашем доме
11.Забивание гвоздей.
Поскольку гвозди сами по себе имхо не обладают никакой силой, то граница их применимости будет очерчена только степенью личной извращенности изощренности.
Забивание гвоздей молотком... молот - инструмент для забивания одних деталей внутрь других, молот носит Тор и кастует с него молнии :), так что можно призывать молнии с небес, сделав небольшой ритуальчик в духе магии Хаоса. Взять, скажем, кусок дерева, в которое била молния, скажем, прокаленных на огне гвоздей (или электричество через них можно попропускать, или намагнитить как вариант), молоток, дальше очевидно :)
Дальше вспоминается дивный Джулиан Сэндз в роли колдуна. Верно, забивание гвоздей в вольт (ну, у нас будет большой вольт из чего-нибудь прочного! Хоть бы и следы на земле) вполне заменит втыкание иголок в куклу, хе-хе.
Далее - гвоздь это крепежная деталь, соединяющая что-то с чем-то другим. Таким образом, при строительстве/изготовлении чего-либо, к чему мы хотим прикрутить какое-то магическое наполнение, можно это наполнение к этому чему-либо буквально прибить.
Любители христианской мифологии могут устроить недурную мифодраму, включающую в себя забивание гвоздей понятно во что. А еще гвозди можно смочить в вине от причастия или, что более сомнительно, собственной крови и применить соответственно. С т.н. "нечистой силой" бороться или еще чего :)
Теперь про собственно гвозди в отрыве от забивания.
Их делают из сырого железа (ну хорошо, из низкоуглеродистой стали) без дальнейшей термообработки? Отлично. Помня о том, что гвоздь - связующий элемент и в то же время может быть центральным элементом чего-либо ("гвоздь программы"), можно воздействовать на, скажем, связи внутри собственной психики, закаливая гвоздь или, наоборот, отпуская.
Гвоздь на конце острый, ага. Его вполне можно использовать в материальных линках на активном конце. К примеру, на гвозде наматываем несколько витков тонкой медной проволоки, на предмете, который будет другим концом нашего колдунского кабеля, тоже. Потом начинаем проволоку тянуть, тянем, тянем, пока не разорвем ее где-нибудь посередине. Две части одного, разделенные, сохраняют связь, так что гвоздь с "антенной" можно поместить куда надо, а во второй конец пихать/снимать с него чего надо.
Ну и наконец, парой связанных гвоздей удобно чертить круги на земле и размечать пента- и гексаграммы.
Почти все вышеперечисленное -- настоящее маньячество, но на модели выглядит работающим и технически воплотимым в жизнь. Другой вопрос, нужно ли это? :)
(c)Aihera X Lomion
Маленькая магия в вашем доме
Чистка помещения с помощью волшебной метлы
Традиционная хозяйственная функция метлы подталкивает к самому очевидному способу использования метлы волшебной. Если обычной метлой выметают грязь физическую, волшебной метлой мы точно также можем вымести скопившийся на уровне энергий мусор из нашего дома.
Воспользоваться волшебной метлой стоит независимо от того, ощущаете ли вы, где в вашем доме скопилась грязь, или просто понимаете, что погода в доме испортилась (например, начались ссоры или болезни).
Волшебная метла может быть свежей, то есть только что сделанной из свежих растений для одного очищения дома, или сухой, состоящей из засушенных растений или прутьев и используемой многократно. На мой взгляд, когда есть возможность, лучше воспользоваться метлой из свежих растений, а потом избавиться от нее. Если вы хотите использовать метлу неоднократно, не забывайте очищать ее после каждого использования.
Растения, подходящие для очищающей волшебной метлы, если вы делаете ее из свежих растений:
Аир
Багульник
Базилик
Вербена
Вереск
Иссоп
Кедр
Лаванда
Перечная мята
Петрушка
Розмарин
Ромашка
Сосна
Тимьян
Фенхель
Эвкалипт
Подходящие вам растения (можно с цветами) зависят от возможности достать их в вашем регионе. Для волшебной метлы не подойдет вырванный пучок травы, срезайте отдельно каждое растение, прислушиваясь к нему. Можно сделать метлу из растений одной разновидности, можно смешать в метле разные растения. Если растения с короткими стеблями, сделайте небольшую метлу, длиной не больше метра. Длинную метлу лучше делать из прутьев.
Если вы делаете метлу из прутьев, срезайте их по одному и в том количестве, что вам нужно. Подходящими деревьями будут береза и бузина.
Помимо букета растений (или прутьев), вам понадобится палка, которая будет служить ручкой метлы. Она должна быть деревянной, это может быть просто толстая необструганная ветка.
Для связывания метлы нужна толстая нить или веревка, тоже из натуральных материалов.
Когда соберете все необходимое (палку, растения, веревку, ножницы) приступайте к ритуальному действию. Условно ритуал можно разделить на две части: создание метлы и собственно чистка помещения.
Вначале привязываете конец веревки к палке, потом прикладываете небольшое количество растений (прутьев) и приматываете их к палке, виток за витком. Во время создания метлы не забывайте визуализировать ее назначение. Когда все растения привязаны, обвяжите весь пучок веревкой несколько раз. Пока обвязываете, говорите:
Я создаю эту метлу для очищения моего дома, для выметания грязи видимой и невидимой.
Закрепите веревку.
Дальше можно приступать к очищению. Двигайтесь по дому по часовой стрелке, держа в руках волшебную метлу. Вы можете подметать пол, можете просто воздух над полом, можете и так, и так. Обметите все углы, окна, плинтусы. Старайтесь вымести все укромные уголки или места, где, как вам кажется, скопилось много неприятной энергии. Представьте, что сметаете мусор в сторону входной двери. При подметании приговаривайте: Я выметаю все видимое и невидимое, все ненужное и отжившее, все мешающее и лишнее.
Когда дойдете до входной двери, откройте ее и представьте, как выметаете весь сметенный к двери ранее мусор прочь из своего дома.
После того, как почувствуете, что все вымели, стряхните за порогом грязь с метлы, представьте, как она слетает с веток. Метлу можете разобрать и вынести на улицу, можно закопать ее в землю. Если хотите оставить ее для дальнейшего использования, повесьте ее пучком трав вниз и посушите где-нибудь в тени (в случае, если ваша метла сделана из свежих растений).
Маленькая магия в вашем доме
Существуют предметы, которые помогают создавать и поддерживать чистоту в доме. Прежде всего, огонь. Это может быть как огонь в камине, так и зажженная свеча. Огонь, как известно, нейтрализует «плохую» энергию. Огонь является составной частью многих ритуалов, связанных с очищением, изгнанием негатива. В древности между кострами поводили скот, чтобы уберечь его от болезней, проносили детей и больных людей. Огонь в очаге у многих народов символизировал стабильность, удачу, тепло и достаток. Для очищения дома можно зажечь свечу на алтаре или обойти с горящей свечой квартиру, уделяя особое внимание углам, порогам и местам, где чаще всего находятся люди - креслам, диванам, кроватям. Свечи можно выбирать в зависимости от цели. Белые свечи нейтрализуют негатив, красные - заряжают помещение энергией, светло-зеленые, голубые и розовые - привносят в гармонизацию некоторые оттенки.
Особую атмосферу тепла и уюта в доме создают благовония. Их тоже можно выбирать в зависимости от цели и по желанию. Они могут символизировать стихию воздуха, с помощью которой можно развеять негатив и привлечь позитив.
Визуализировав дождь, пролившийся над домом, можно призвать стихию воды. Она поможет смыть грязь и очистить воздух. Или можно зарядить воду и потом сбрызнуть ей помещение, очистив его и наполнив своими вибрациями. Типичная формула для очистки и настройки помещения у виккан - "очищаю, освящаю, заряжаю".
Также в этом деле можно использовать травки. Из них можно изготовить специальную смесь или использовать по отдельности. Чтобы упростить жизнь, смесь готовится на несколько раз и заряжается. Потом достаточно, не отпуская намерения, просто насыпать немного смеси в углах или посыпать травкой пол и через некоторое время, при желании, собрать.
Из веток можно соорудить метлу - всем известное орудие ведьм. Ей можно подметать дом, как сметая сор, так и выметая негатив.
Неплохо для очистки помещения использовать камни. Они могут послужить своего рода поглотителем или трансформатором негативной энергии. Зарядите камушки и положите в каждой комнате по одному. И не забывайте через определенное время их чистить.
Оказать существенную помощь в поддержании дома в чистоте могут разные фенечки - подвески, статуэтки, фигурки, как просто символизирующие гармонию в доме или притягивающие необходимые энергии, так и «живые», с заданной программой.
И, безусловно, не стоит забывать про домового. Хороший домовой - половина дела, так что не забудьте наладить с ним контакт и поддерживать добрые соседские отношения.
Маленькая магия в вашем доме
Дом моей души
"Дом моей души" - это нехитрое упражнение, которое поможет выйти из какой-либо негативной ситуации, побороть депрессию или избавиться от своей болезненной реакции на какие-то воспоминания.
1. Уединитесь в тишине, постарайтесь, чтобы вас никто не беспокоил, выведите из помещения животных. Сядьте поудобнее, расслабьтесь, закройте глаза.
2. Представьте себе внутреннее состояние своей души в ответ на какую-то негативную ситуацию в вашей жизни в виде некоего дома, здания. Ваше здание может любым. Это может быть промозглая осень и одинокий дощатый домик в степи. Это может быть старый заброшенный замок с привидениями, где холодный ветер гуляет по залам. Это может быть рыбацкая лачуга на берегу штормового моря. Бедный горный кишлак. Это зависит от вашей фантазии. Внимательно вглядитесь в эту грустную картинку, прочувствуйте ее. Это то, что сейчас происходит в вашей душе.
3. А теперь принимаемся за дело. Вы должны исправить неприглядный интерьер в вашем доме, чтобы там стало уютно и комфортно. Разгоните серые тучи, пусть на голубом небе выглянет ласковое солнышко. Солнечные лучи проникают в самые отдаленные уголки дома и разгоняют скуку и серость. Уберите паутину из углов, перекрасьте стены в какой-нибудь жизнерадостный цвет, вымойте окна, повесьте красивые занавески, поменяте мебель и внутреннее убранство. Можно разбить клумбу у входа в дом, если вам этого хочется. Не сдерживайте свои порывы и свою фантазию. Наш домик должен излучать позитивную энергию, уют и радость жизни. Не обязательно подробно представлять себе весь сложный процесс ремонта. У вас же волшебный дом, и в нем все может изменяться по вашему желанию, по мановению вашей руки. Можно даже испечь вкусный пирог в печи. Теперь ваш дом полностью готов к принятию радушных гостей: смеха, радости и оптимизма. Ремонтировать можно, разрушать нельзя!
4. Прочувствуйте свою новую картинку, отметьте свои эмоции и ощущения, сконцентрируйтесь на них. Запомните свое состояние.
5. Откройте глаза и постарайтсь удержать свое новое внутреннее состояние. Посидите еще немного и можете идти по своим делам.
6. Если вы хорошо поработали, то это позитивное состояние можно вызывать в себе впоследствии в любое время. Идеально, если оно навсегда останется с вами.
На упражнение потребуется 15-30 минут. Упражнение можно (и нужно) делать столько раз, сколько потребуется для улучшения вашего внутреннего состояния.