Занимательные факты о психологии

Источник: http://www.gen.su/node/7437
Психология в фактах
В этой статье мы предлагаем вам поговорить о самых интересных событиях, открытиях и фактах, которые касаются вопросов такой науки, как психология. Многие из этих событий никак нас не касаются, но, не смотря на это, они очень и очень интересны.Давайте остановимся на этом более подробно.
Новость 1. Специалистам удалось выяснить, что тем людям, у которых есть сестры гораздо легче жить в течение всей жизни.
Если верить специалистам, то тем людям, у которых есть сестры гораздо
легче, чем всем остальным справляться с неудачами, горестями и
переживать неприятные жизненные моменты.
У людей, которых судьба наградила только братьями, либо вообще не дала
ни брата, ни сестру, менее насыщенная жизнь по сравнению со счастливыми
обладателями сестер, у них меньше друзей.
В общем, цените своих сестер, ведь они, как оказалось, делают вашу жизнь гораздо лучше.
Новость 2. Ученые получили формулу долгой жизни. Оказалось, что все гораздо проще, чем все думали.
О том, что существует определенная связь между определенными чертами
характера человека и продолжительностью его жизни, было известно давно.
Не так давно исследователи подтвердили этот факт, проведя исследование
личностей долгожителей со всего мира, проверив их доброжелательность,
экстраверсию, открытость, а также добросовестность и подверженность
неврозам.
Результаты показали, что люди с максимальной продолжительностью жизни в
больше степени дружелюбны по отношению к окружающим людям.
Если верить специалистам, то секрет долголетия - это активность, эмоциональность и импульсивность.
Другими словами, большинство людей, которые являются долгожителями, относятся к категории экстравертов.
Экстраверты социально активны, восприимчивы, возбудимы. Экстраверты
просто без ума от различных вечеринок, каверзных вопросов, за словом в
карман не лезут, а к переменам относятся очень даже положительно.
Люди с таким типом характера нуждаются в людях, не могут долго находиться в одиночестве.
Экстраверты ориентированы на эмоции и ощущения, они обожают смеяться,
веселиться, ведут беззаботный образ жизни, славятся своей
вспыльчивостью, на них не всегда можно положиться.
А вот тем людям, которые склонны к самокопанию, поиску недостатков, как
в себе, так и в окружающих, не приходится рассчитывать на долгую жизнь.
Они копят обиды и изводят постоянными депрессиями окружающих. Этой
группе людей ученые настоятельно рекомендуют как можно быстрее
пересмотреть свои взгляды на жизнь, научиться, наконец, радоваться
каждому дню и принимать мир таким, какой он есть, ценя его в его
целостности.
Новость 3. Говорят, что "понедельник - день тяжелый". Вполне
возможно, что в этом высказывании и имеется доля правды, но утверждение
будто понедельник - это самый тяжелый день в неделе не соответствует
действительности.
Социологи провели любопытное исследование в ходе которого пришли к
выводу, что пик стрессовой активности офисные служащие испытывают вовсе
не в понедельник, а во вторник.
Как оказалось, в первый за неделю рабочий день, работники стараются
особенно не перетруждаться и, говоря по правде, половину рабочего дня
проводят, занимаясь совершенно не рабочими делами, например, проверяя
свою почту в Интернете, общаясь в сети с родными и друзьями, либо
просто разговаривая с коллегами по работе за чашкой кофе или чая.
А вот на следующий день нежелание работать в понедельник дает о себе
знать и примерно к 11 часам 45 минутам нервное напряжение достигает
своего пика, не отстает и рабочая нагрузка, которая в это время также
достигает своего максимума.
Новость 4. "Карьера и здоровье - вещи не совместимые?" - таким вопросом задались ученые и сами же на него ответили.
Как оказалось, продвижение вверх по карьерной лестнице может не самым
лучшим образом сказаться на состоянии здоровья человека. Специалистам
удалось подсчитать, что карьеристы испытывают на десять процентов
больше умственного напряжения, чем их коллеги, менее целеустремленные
или удачливые в профессиональном плане. Карьеристы чаще страдают от
стресса, который приводит к тому, что работник становится рассеянным,
забывчивым, кроме того, у карьеристов повышается риск развития
онкологических заболеваний.
Кроме того, повышение в должности уменьшает количество свободного времени, которое человек мог бы потратить на визит к врачу.
Поэтому, если вы относитесь к разряду карьеристов, прислушайтесь к
рекомендациям врачей и обратите самое пристальное внимание на свое
здоровье, ведь, как известно, здоровье - это высшая ценность.
Новость 5. Ученые сделали вывод, что одной из самых распространенных причин возникновения проблем между супругами являются дети.
Как ни парадоксально, но именно малыши зачастую являются причиной
возникновения непонимания, раздражительности, агрессивности и других
малоприятных "симптомов" разрушения семьи.
Так, если верить статистике, проблемы во взаимоотношениях между партнерами ухудшаются уже после появления первого ребенка.
В девяти из десяти случаев появление на свет первенца приводит к резкому ухудшению качественного уровня семейной жизни.
Особенно заметным это становится в первое время после рождения ребенка, когда происходит адаптация к новым условиям жизни.
При этом следует сказать, что дела обстоят лучше в тех семьях, которые
в течение долгого времени состоят в браке, а также в тех, в которых не
имеется никаких финансовых проблем.
Так, специалисты отмечают, что люди, которые обладали более высоким
достатком и дольше жили вместе, столкнулись с наименьшим количеством
хлопот, чем молодые и малообеспеченные семьи.
Новость 5. Специалисты выяснили, что макияж
для женщины - это не только способ улучшения своих внешних данных, но и
один из способов улучшения состояния здоровья.
Представительницы прекрасного пола, которые регулярно наносят даже
небольшое количество макияжа, увереннее стоят на ногах и имеют лучшую
осанку, чем те дамы, которые предпочитают обходиться без макияжа.
Ученые объясняют это тем, что эта привычная для женщины процедура играет роль своеобразной гимнастики.

Стэнфордский тюремный эксперимент

Группу, состоящую из двадцати четырех молодых мужчин, поделили случайным образом на "заключенных" и "охранников". Что интересно, заключенным потом казалось, что в охранники берут за высокий рост, но на самом деле их честно набрали по жребию, подбрасывая монету, и между двумя группами не было никакой объективной разницы в физических данных.
Собственно условная тюрьма была устроена на базе кафедры психологии Стенфорда. Лаборант-старшекурсник был назначен "надзирателем", а сам Зимбардо - управляющим.
Зимбардо создал для участников ряд специфических условий, которые должны были способствовать дезориентации, потере чувства реальности и своей самоидентификации.
Охранникам выдали деревянные дубинки и униформы цвета хаки военного образца, которые они сами выбрали в магазине. Также им дали зеркальные солнечные очки, за которыми не было видно глаз. В отличие от заключенных, они должны были работать по сменам и возвращаться домой в выходные, хотя впоследствии многие участвовали в неоплаченных сверхурочных дежурствах.
Заключенные должны были одеваться только в нарочно плохо подобранные миткалевые халаты без нижнего белья и резиновые шлепанцы. Зимбардо утверждал, что такая одежда заставит их принять "непривычную осанку тела" и они будут испытывать дискомфорт, что будет способствовать их дезориентации. Их называли только по номерам вместо имен. Эти номера были пришиты на их униформы, и от заключенных требовали надевать туго сидящие колготки на голову, чтобы изобразить бритые головы новобранцев, проходящих начальную военную подготовку. Вдобавок они носили маленькую цепочку на своих лодыжках как постоянное напоминание о своём заключении и угнетенности.
За день до эксперимента охранники посетили короткое установочное заседание, но им не дали никаких указаний, кроме недопустимости какого-либо физического насилия. Им сказали, что обязанность - совершать обход тюрьмы, который они могут совершать так, как захотят.
Зимбардо на заседании сделал следующее заявление для охранников:
Создайте в заключенных чувство тоски, чувство страха, ощущение произвола, что их жизнь полностью контролируется нами, системой, вами, мной, и у них нет никакого личного пространства... Мы будем разными способами отнимать их индивидуальность. Все это в совокупности создаст в них чувство бессилия. Значит в этой ситуации у нас будет вся власть, а у них - никакой.
с видеозаписи "Студии Стенфордской тюрьмы".
Участникам, которые были выбраны для того, чтобы изображать заключенных, было сказано ждать дома, пока их не "призовут" для эксперимента. Безо всякого предупреждения их "обвинили" в вооруженном ограблении, и они были арестованы полицейским департаментом Пало Альто, который участвовал в этой стадии эксперимента.
Заключенные прошли полную процедуру полицейского осмотра, включая снятие отпечатков пальцев, фотографирование и зачитывание прав. Их привезли в условную тюрьму, где произвели их осмотр, приказав раздеться догола, "очистили от вшей" и присвоили номера.
[править]Результаты
Эксперимент быстро вышел из-под контроля. Заключенные испытывали садистское и оскорбительное обращение со стороны охранников, и к концу у многих из них наблюдалось сильное эмоциональное расстройство.
После сравнительно спокойного первого дня на второй день вспыхнул бунт. Охранники добровольно вышли на сверхурочную работу и без руководства со стороны исследователей подавляли мятеж, при этом нападали на заключенных с огнетушителями. После этого инцидента охранники пытались разделять заключенных и стравливать их друг с другом, выбрав "хороший" и "плохой" корпусы, и заставляли заключенных думать, что в их рядах есть "информаторы". Эти меры возымели значительный эффект, и в дальнейшем возмущений крупного масштаба не происходило. Согласно консультантам Зимбардо - бывшим заключенным, эта тактика была подобна используемой в настоящих американских тюрьмах.
Подсчеты заключенных, которые изначально были задуманы для того, чтобы помочь им привыкнуть к идентификационным номерам, превратились в часовые испытания, в ходе которых охранники изводили заключенных и подвергали физическим наказаниям, в частности заставляли подолгу совершать физические упражнения.
Тюрьма быстро стала грязной и мрачной. Право помыться стало привилегией, в которой могли отказать и часто отказывали. Некоторых заключенных заставляли чистить туалеты голыми руками. Из "плохой" камеры убрали матрацы, и заключенным пришлось спать на непокрытом бетонном полу. В наказание часто отказывали в еде. Сам Зимбардо говорит о своей растущей погруженности в эксперимент, которым он руководил и в котором активно участвовал. На четвертый день, услышав о заговоре с целью побега, он и охранники попытались целиком перенести эксперимент в настоящий неиспользуемый тюремный корпус в местной полиции, как в более "надежный". Полицейский департамент ему отказал, ссылаясь на соображения безопасности, и, как говорит Зимбардо, он был зол и раздосадован из-за отсутствия сотрудничества между его и полицейской системой исполнения наказаний.
В ходе эксперимента несколько охранников все больше и больше превращались в садистов - особенно ночью, когда им казалось, что камеры выключены. Экспериментаторы утверждали, что примерно каждый третий охранник показывает настоящие садистские наклонности. Многие охранники расстроились, когда эксперимент был прерван раньше времени.
Впоследствии заключенным предложили "под честное слово" выйти из тюрьмы, если они откажутся от оплаты, большинство согласились на это. Зимбардо использует этот факт, чтобы показать, насколько сильно участники вжились в роль. Но заключенным потом отказали, и никто не покинул эксперимент.
У одного из участников развилась психосоматическая сыпь по всему телу, когда он узнал, что его прошение о выходе под честное слово было отвергнуто (Зимбардо его отверг, потому что думал, что тот пытается сжульничать и симулирует болезнь). Спутанное мышление и слезы стали обычным делом для заключенных. Двое из них испытали такой сильный шок, что их вывели из эксперимента и заменили.
Один из заключенных, пришедших на замену, № 416, пришел в ужас от обращения охранников и объявил голодовку. Его на три часа заперли в тесном чулане для одиночного заключения. В это время охранники заставляли его держать в руках сосиски, которые он отказывался есть. Другие заключенные видели в нем хулигана. Чтобы сыграть на этих чувствах, охранники предложили другим заключенным выбор: или они откажутся от одеял, или № 416 проведет в одиночном заключении всю ночь. Заключенные предпочли спать под одеялами. Позже Зимбардо вмешался и выпустил № 416.
Зимбардо решил прекратить эксперимент раньше времени, когда Кристина Маслач, студентка, не знакомая прежде с экспериментом, выразила протест против устрашающих условий тюрьмы после того, как она пришла туда провести беседы. Зимбардо упоминает, что из всех пятидесяти свидетелей эксперимента только она поставила вопрос о его соответствии морали. Хотя эксперимент был рассчитан на две недели, через шесть дней он был прекращен.
[править]Выводы
Результаты эксперимента использовались для того, чтобы продемонстрировать восприимчивость и покорность людей, когда присутствует оправдывающая идеология, поддержанная обществом и государством. Также их использовали в качестве иллюстрации к теории когнитивного диссонанса и влияния власти авторитетов.

Психология цвета. Белый и Черный

По сравнению со всеми серыми тонами белый цвет характеризуется завершенностью, как конечный пункт яркости, а черный - как конечный пункт темноты.
В то время как предпочтение серых тонов отражает способ регуляции тонуса, выбор черного или белого, напротив, демонстрируют абсолютное и окончательное решение ("черно, - белый приговор"), которое принимается, когда лабильное состояние приводит к кризису.
Черный, как концентрическое сгущение, отражает агрессивное упорство, белый - как эксцентрическое растворение - бегство.
Белый.
Идеальный цвет, цвет мечты. Он никого не отталкивает, но и информации не
несет - ему может отдать предпочтение человек с любым складом характера.
Черный.
Символизирует неуверенность и мрачное восприятие жизни. Поэтому, если темные
тона вам предпочтительнее, нежели светлые, то вы несчастливы, склонны к
депрессии, сомневаетесь в своих силах.
 
=
Белый цвет символизирует чистоту, незапятнанность, невинность, добродетель, радость. Он ассоциируется с дневным светом, а также с производящей силой, которая воплощена в молоке и яйце. С белизной связано представление о явном, общепринятом, законным, истинном.
В Древнем Риме весталки носили белые платья и белые вуали. Еще с античности белый цвет имел значение отрешенности от мирского, устремления к духовной простоте. В христианской традиции белое обозначает родство с божественным светом. В белом изображаются ангелы, святые и праведники. У некоторых народов белую одежду носили цари и жрецы, что символизировало торжественность и величие.
Однако белый цвет может получать и противоположное значение. По своей природе он как бы поглощает, нейтрализует все остальные цвета и соотносится с пустотой, бестелесностью, ледяным молчанием и в конечном итоге - со смертью. Славяне одевали умерших в белую одежду и покрывали белым саваном. У некоторых племен Африки и Автралии принято раскрашивать тело белой краской после кончины кого-нибудь из близких. В Китае и в некоторых других странах Азии и Африки белый является цветом траура. В старину белый траур использовался и у славян.
Черный цвет, как правило, символизирует несчастье, горе, траур, гибель. Так, в Древней Мексике при ритуальном жертвоприношении человека лицо и руки у жрецов были окрашены в черный цвет. Черные глаза и поныне считаются опасными, завистливыми. В черное одеты зловещие персонажи, появление которых предвещает смерть.
Считается также, что существует связь между черным цветом и сексуальной привлекательностью. У некоторых африканских племен женщины с очень черной кожей высоко ценятся как любовницы, но не как жены. Любовная страсть покрыта темнотой и тайной; стало быть, черное может символизировать нечто сокровенное и страстно желанное. У арабов выражение "чернота глаз" означает возлюбленную, "чернота сердца" - любовь.
Таким образом, черное может иметь и благоприятное значение. Оно воспринимается так, например, в засушливых районах Африки, где мало воды и черные тучи сулят плодородие и изобилие. Духам-хранителям, посылающим дождь, приносят в жертву черных быков, коз или птиц, а жрецы при этом тоже облачаются в черное.

СКАЗКОТЕРАПИЯ

Жизнь человека во многом определяется сказкой,которую он любил в детстве,утверждают психологи. Вы ,наверное, уже не помните , что это была за история,но бессознательно до сих пор копируете характер любимой сказочной героини. И с каждым годом все больше каждый убеждается, что в жизни все не так как в той волшебной сказке.
В психологии есть целое направление -сказкотерапия. В детстве все девочки лет до пяти верят в сказки. Потом стесняются своей веры. А к годам к шестнадцати слово" сказка" уже произносится с презрительным оттенком и ассоциируется со словом "ложь" .Может Вы в детстве выбрали себе не ту сказку - и оттого страдаете? Все девочки поголовно хотели бы быть Золушкой, Василисой Премудрой или еще кем-нибудь красивым и везучим, с непременной перспективой удачного замужества. Ну и где все это? Где эти принцы,готовые отдать полцарства за вашу душевную доброту и домовитость? Где хотя бы хрустальные туфельки? Нет ничего.
Просто вы плохо помните сказку,упустив важные детали, а мама с бабушкой из очень высоких нравственных побуждений неправильно растолковали тебе сказочную мораль . Пересмотрите ее - и сказочный сюжет воплотиться в вашей жизни.
Золушка.
Сюжет сказки: Бедная падчерица,запертая на кухне и вынужденная заниматься грязной работой, все терпит, трудится и не ропщет. На королевский бал мачеха и сестры ее не берут. Но появляется фея,наряжает Золушку с головы до ног как принцессу и отправляет на бал. Золушка в платье принцессы танцует с принцем,принц влюбляется,ищет ее по всей стране - и когда наконец находит, уже не обращает внимания на ее лохмотья и неухоженность. Свадьба .Добро торжествует.
Стандартная мораль: Бедная,но добрая и трудолюбивая девушка заслуживает награды.Судьба за все страдания непременно пошлет ей принца или хотя бы миллионера.
Ваша ошибка: Вы верите в справедливость судьбы.Но часто Золушки до пенсии продолжают надеяться на счастливый случай.
Упущенные детали: Принц влюбился не в Золушку.Он влюбился в принцессу. Она не просто была одета как принцесса. Она как принцесса танцевала, разговаривала, как принцесса вела себя за столом. И как принцесса умела быть недоступной- то есть попросту сбежала от принца ближе к полуночи.
Новая мораль: Чтобы выйти замуж за принца,надо сначала стать принцессой. Так что, если хотите воплотить свою сказку в жизнь ( а с крестными феями не повезло), прежде всего делайте себя, делайте карьеру. Когда Вы станете принцессой, мужья вообще и принцы в частности уже не будут возглавлять список ваших приоритетов - вот тут-то они косяком и пойдут. И если его Высочество однажды случайно застанет тебя в фартуке и резиновых перчатках, он только умилится: "Да ты,оказывается,умеешь быть домашней?!" . Все,он ваш.
Царевна-Лягушка.
Сюжет сказки: Три царевича бросая жребий добывают себе невест. Младшему достается лягушка-всем смешно. Царь устраивает конкурсы для невесток - на лучший пирог, на лучший самотканый ковер, на лучший танец. Во всех трех конкурсах выигрывает лягушка(она же Василиса Премудрая). Она явно претендует на статус любимой невестки.Но из-за сожженной царевичем лягушачьей шкурки молодая жена вынуждена эмигрировать на три года к Кощею. Домой она возвращается только после того,как непутевый муж ее нашел,у Кощея отбил и в вечной любви поклялся.
Стандартная мораль: Царских почестей,хорошего мужа и прочих жизненных благ добивается девушка,которая делает все лучше всех. Даже если при этом выглядит как болотная лягушка.
Ваша ошибка: Вот на таких сказках вырастают несчастные перфекционистки! Они либо с головой уходят в карьеру, либо так же с головой ныряют в быт: пироги-ковры,чистота-порядок,муж-дети. Вскоре обнаруживается , что вопреки сказочной традиции никто ими не восхищается. Их энергозатраты воспринимаются как должное. Эти несчастные Василисы никакие не царевны -лягушки, а самые настоящие загнанные лошади!
Упущенные детали: Сама царевна-лягушка только танцует и наряжается.Во всех остальных случаях только хлопала в ладони и кликала мамок-нянек:"Эй, мамки-няньки! Испеките..сотките.приберите." Хотя бы иногда вспоминайте об этом на работе и не пытайтесь все делать самой - на это никаких сил не хватит.
Новая мораль: Как бы хорошо вы не пекли пироги и годовые отчеты - не это главное для мужчин.Ваша голова забита заботами,вы не открыта для радостей жизни - поэтому женихи не ловятся. Попробуйте расслабиться и не думать о том,что нужно делать завтра. А еще любите себя и ухаживайте за собой - мужчинам ничего не остается . как только любить вас и ухаживать за вами. И,кстати, неплохо бы иметь в запасе какого-нибудь старого друга Кощея,к которому можно сбежать,если муж слишком бесцеремонно копается в ваших вещах и сжигает симпатичные зеленые шкурки.
Дюймовочка.
Сюжет сказки: Прелестную девушку,рожденную в сердце цветка, сначала похищают отвратительные жабы с сексуально-матримониальными намерениями. Потом она чуть не выходит замуж за циничного и толстого крота. Но прямо накануне свадьбы улетает на спине знакомой ласточки в теплые страны и почти сразу выходит там замуж за короля эльфов.
Стандартная мораль: Все мужчины у нас -либо жабы,либо кроты.Надо лететь за границу:только там водятся эльфы.
Ваша ошибка: Зацикленность некоторых наших соотечественниц на иностранцах поражает. Вы будете оплачивать ласточек(бюро знакомств), долго искать молодого обеспеченного холостяка с открытой душой,любителя семейного отдыха и русской культуры.только для того,чтобы в итоге убедиться, что кротов и жаб везде хватает.
Упущенные детали:Дюймовочка выросла на подоконнике у одинокой женщины,которая не нашла более естественного способа завести ребенка,как попросить у колдуньи волшебное зернышко. У девочки не только отсутствовал положительный опыт общения с мужчинами, но развился страх пере ними -вряд ли мама могла поведать ей на сей счет хорошее.Так что бедной крошке все представители мужского рода казались жабами. Дюймовочке потребовался некоторый жизненный опыт,чтобы научиться видеть в мужчине прекрасное и даже подходящее ей по росту создание.
Новая мораль: Во-первых,последуйте примеру своей героини-сбегите из-под маминого крылышка. Во-вторых ,попытайтесь взглянуть на мужчин непредвзято: тот , кого вы назвали Жабой, поет вам проникновенные серенады и к тому же добрый,нежный,умный -так чем же он, спрашивается, заслужил ваше презрение? А Крот вообще без ума от вас,хочет детей, щедрый, заботливый, и все его недостатки- это плохое зрение и лишние килограммы.Кто-то из них и есть ваш король. Пусть и не выглядит эльфом.
Аленький цветочек.
Сюжет сказки:В западном варианте сказка называется "Красавица и Чудовище". Из-за долгов отца девушка попадает во дворец Чудовища. Страшилище красиво ухаживает за ней, к тому же оказывается хорошим собеседником,надежным защитником и очень деликатным возлюбленным.Девушка преисполняется сначала благодарностью,а потом и любовью. Чудовище делает ей предложение. Ее родственники против. Но несмотря ги на что Красавица не предает жениха, и буквально от одного ее поцелуя Чудовище превращается в прекрасного принца.
Стандартная мораль: Ничего,стерпится-слюбится.
Ваша ошибка: Обращая свое внимание на богатых чудовищ и преодолевая брезгливость,вы надеетесь ,что после свадьбы сможете исправить мужа,отправив его в спортзал,косметический салон,клинику по пересадке волос,к психологу,сексологу . В общем ,прикидываете,каким образом из кошелька с лысиной и пузом сделать принца. Но ваш благоверный,выслушав такие удивительные для его ушей претензии,выдвигает вполне резонный контраргумент:"Сама видела,за кого замуж выходила?"
Упущенные детали: В сказке красавица ведь не просто из корысти или, скажем, из благодарности на брак соглашалась. Она любила свое Чудовище до безумия - настолько, что готова была прервать все отношения с несогласными родственниками. И влюбилась она не в облик,а в самое что ни на есть содержание. "Красавица и чудовище" -это даже не сказка,а подробная иллюстрация к психологическому феномену восприятия.Влюбившись по-настоящему,Красавица перестала видеть в своем женихе страшилище.Дальше,если она его так любит-значит,в нем что-то есть. И вот уже для родственников жених хоть и не красавец,но обаяшка. И сам мужчина,обласканный такой любовью,чувствует себя более уверенным,успешным и .красивым. Подумайте: с точки зрения классических канонов можно ли назвать красавцем Бельмондо или Челентано? А они не одно поколение женщин сводили с ума!
Новая мораль: Любовь действительно творит чудеса.Просто не путай любовь со свадьбой.
В каждой сказке есть урок,но надо не забывать,что в каждой сказке есть намек. Поэтому любимую некогда в детстве книжку необходимо переосмыслить по -взрослому,поняв ее,тогда можно свои ошибки и возможность изменить жизнь.
Можно самостоятельно использовать один из приемов сказкотерапии:
Это очень тонкая и сложная область,но стоит попробовать : напишите сказку о самой себе -совершенно не думая о том, что кто-то может ее прочесть. Когда напишете, то проанализируйте и обратите внимание на следующее : счастливый ли у вашей сказки конец? Каким образом в сказочном пространстве решаются проблемы? Часто ли спасают вас? Не слишком ли в сказке много страшных испытаний? Где происходит действие : темный лес дикими зверями или прекрасный замок?
Отвечая на эти вопросы,вы поймете,довольны ли вы своей жизнью,Если нет- перепишите сказку так, чтобы вы действовали в ней сами,позитивных событий было много,а конец был счастливым.
Обратите внимание, что такое программирование своей жизни по сказкам вовсе не пустое занятие. Это один из способов диагностировать свою проблему и решить ее. Если вы чувствуете,что сказка получилась грустной и после переписывания- значит ,пора менять что-то не только в сказке ,но и в реальности.

Правила "психологической безопасности".

1. Каждое событие необходимо переживать до конца и с максимальной эмоциональной отдачей. Это значит, что если тебе тяжело, больно, обидно и хочется рыдать, забиться в угол, никого не видеть, в ярости разбить что-нибудь - позволь себе это и не думай о том, как это выглядит со стороны и насколько это уместно. Боль надо переживать до конца. Не выстраданная боль имеет свойство оставаться в теле в виде особых эмоциональных блокировок, которые со временем могут привести к болезни и расстройству психики. Зачем наживать себе еще и это?
2. Не ставить тяжелое событие в ряд с другими событиями прошлого, а относится к нему, как к отдельному и случайному. Как часто мы говорим: "Вот и еще одно несчастье пришло в мой дом". Но "еще одно", это значит, что имеет место цепочка событий. А в цепочке всегда могут появится новые звенья. Поэтому усилием воли заставляй себя не ставить в ряд одну беду с другой, даже если они очень похожи. Говори себе - это случайность! Пусть еще одна, но случайность! Я не должна и не буду несчастной! И уже от этого станет намного легче.
3. Всегда находить в событии какой-то позитив. Чего бы это не стоило! Благодари судьбу и Бога за любое испытание, памятуя о том, что это не наказания, а урок. Христианская психология (особое ответвление практической психологии, базирующееся на экзистенциальных принципах) использует благодарность, как одну из самых мощных психологических техник. Человек, который способен произнести благодарность за любое, даже самое тяжелое испытание светлеет душой и выходит на совсем иной уровень сознания. Попробуй и ты с благодарностью принять свою жизнь, ведь что бы не случилось - она твоя и она прекрасна!

Воспитание сторожевого мужа

Итак, мои дорогие, если у вас уже есть аквариум, аттестат зрелости и паспорт, но нет счастья в жизни, пора завести себе хобби. Например, мужа. С чего начать?
Первый вопрос, вот с первого ряда - где и как правильно выбрать мужа.
Милые девочки, никогда ни при каких обстоятельствах не подбирайте мужа на улице. Мы не Европа, черт подери. Да, он может быть такой лапочка, такой замерзший, голодный, и смотреть на вас та-а-акими глазами, но, во-первых, это же уличный мужчина, вы никогда не знаете, что из него получится. Во-вторых, мужчины, выросшие на улице, в квартире плохо пахнут и являются переносчиками различных уличных насекомых.
Опытные заводчицы советуют обращаться в клуб, благо сейчас тысячи клубов могут предложить большой ассортимент пород.
Миттель-менеджеры, или менеджеры среднего звена, к сожалению, выходят из моды. Они суетливы, озабочены, постоянно что-то роют и принюхиваются к ветру. Зато, все, что миттель нароет, он принесет домой и сложит на коврик.
Со временем его можно разогнать до Гросс-менеджера, чья копательная способность несоизмеримо выше. Но, прежде чем натаскивать питомца, подумайте - Гроссы порой нарывают столько, что до дома уже и не доносят. Кроме того, если он нароет и унесет слишком много, его могут отобрать у вас, и посадить в специальный питомник, где его будет обижать каждая собака.
Мужей-боксеров многие брать опасаются - говорят у них скверный характер, и в быту они опасны. Миф. Не путайте боксеров с настоящими бойцовыми породами, боксеры, как правило, добродушны, - а их забавная сморщенная мордашка со свернутым носиком и выступающей челюстью, вызывает умиление и желание приласкать.
Бойцовые породы у нас по закону запрещены, но хаотичное скрещивание привело к тому, что качества бойца могут проявиться в любом замухрышке. Потому, нужно тщательно изучить родословную. Семь поколений скрипачей, две учительницы, и вышивающий гладью дедушка - гарантия того, что среди ночи он не обнаружит себя с калашом в окопе.
Сейчас в меня полетит тапка. Итак. Мужья-кавказцы. Сильная порода, на что ведутся хрупкие барышни. Муж кавказец - замечательный сторож - его территория заповедна, никто на нее не войдет, и никто с нее не выйдет, вы - тоже. Помните об этом. Кроме того, такие мужья хороши в своей естественной среде, на воле; в вашей квартире ему будет душно, начнется линька, это - жалкое зрелище.
По-прежнему в моде длинношерстные творческие мужья, но тем, кто собирается постоянно держать мужа дома, следует знать, что порода эта крайне ненадежна, практически не поддается дрессировке и легко скрещивается с представителями любых других пород. Если вы берете мужа для выставок, это, безусловно, ваш вариант. А вот хорошего рабочего и сторожевого мужа из этого не выйдет.
Дрессировка.
Приступать к дрессировке нужно в уже знакомом питомцу облике, том, в котором его приручали. Наведите макияж, наденьте привычное ему обтягивающее платьице. Мужья очень недоверчивы, новый облик с огуречными ошметками на лице, макаронной прической и в халатике "привет-бабушкина-молодость" может вогнать его в дрожь, а дрожащий муж плохо дрессируется.
Как правило, наибольшие сложности возникают с командой "Апорт!" Надо сказать, что взрослый, прирученный муж всегда легко хватает и несет поноску, получку, заначку. Трудность в том, чтобы заставить его отдать все это. Поначалу, необученный муж может огрызаться, убегать и зарывать свою добычу. В корзину с бельем, туалетный шкаф, между страницами книг. Этого позволить нельзя. Подзовите мужа ласковым голосом. Не кричите, муж с заначкой в зубах крайне агрессивен и пуглив. Похвалите его за то, что он донес хотя бы до дома. Просто отбирать поноску нельзя ни в коем случае. Дайте мужу лакомство (обед, футбол по телевизору, секс). В большинстве случаев этого достаточно. Если не помогает, подождите, пока питомец расслабится и уснет. Приведите в порядок его одежду, обувь, и принадлежащие ему полки. Во-первых, он проснется в чистоте, а во-вторых, заначка непременно будет обнаружена.
Как отучить мужа бросаться на людей? Очень часто мужья беспричинно облаивают ваших подруг, вашего бывшего, вашу маму. Дамы, здесь нужно говорить о психологии. Возможно, питомец просто не понимает, что это - люди, считая их угрозой, чужаками, вторгающимися на его территорию. Что касается бывшего - не старайтесь, ваш муж к нему так и не привыкнет. На мой взгляд, работать имеет смысл только в отношении мамы - удерживая ее на безопасном от мужа расстоянии. Можно, конечно, приучить мужа к подругам, но нужно ли?
Другая не менее важная проблема - что делать, если муж гадит дома - разбрасывает носки и не моет посуду. Современные дрессировщицы иногда советуют радикальные методы, как-то, не будя вашего питомца, положить ему на подушку носок и спокойно идти по делам. Но, давайте условимся, что муж в доме вам все же нужен. Поэтому, лучше без экспериментов. Иначе, вернувшись, вы застанете только носок на своей подушке, а это не равноценная замена. Определите, что для вас предпочтительнее - убирать два носка в день (если у него всего две ноги, то больше он вам просто не накидает, статистика - упрямая штука) или смотреть в одиночестве ток-шоу долгими зимними вечерами, заедая его таблетками от мигрени.
Выгул.
Выгуливать мужа нужно регулярно и в специально отведенных местах. Пусть пролается на стадионе, порезвится в спортивном клубе, и поваляется в баре.
Играйте с мужем в игры. Очень хорошо для его развития подходят "Медсестра и Пациент", "Почтальон", "Учительница", и многое другое. Но не увлекайтесь. Игра "Угадай-куда-ушла-твоя-зарплата" не лучший вариант. С фантазией у него бедно, а примитивная реакция вас не обрадует.
Как отучить мужа подбирать на улице всякую дрянь? Главным образом, это проблема всех охотничьих пород, которые делают стойку на каждую завалящую блондинку. Охотничий инстинкт истребить нельзя, но сдерживать можно и нужно. Питомца необходимо держать на коротком поводке. Не позволяйте ему выгуливаться самостоятельно. Приучите его к команде "Фу!". Она должна произноситься ровным спокойным презрительным голосом, причем желательно не вашим, а голосом его друзей: "Фффууу, что ты нашел, брось немедленно!" Поработайте с ними.
Не приучайте мужа покусковничать. Если ваш питомец выхватывает из под ножа свежее мясо, и, урча, убегает в угол, ситуация ненормальная. Многие владелицы жаловались, что не высыпаются, слыша по ночам на кухне хруст и чавканье, а утром не застают своих сухариков на столе. Девочки, кормите мужа на ночь. Время еды должно быть четко зафиксировано, чтобы к семи часам уже рефлекторно выделялась слюна. Вообще-то в идеале кормить мужа желательно три, ну, хотя бы два раза в день. Тогда он не будет сбегать из дома, и сшибать куски, где попало. Помните, вы приручили крупного и опасного зверя, считайтесь с его инстинктами.
Выставочные сложности. В первую очередь это относится к команде "Рядом!" То есть, вне выставок, муж прилежно ходит у ноги, но стоит вывести его в люди (магазин, салон красоты, встречу с подругами), как он начинает жалобно скулить, жаться к выходу и всячески норовит сбежать. Ну, что сказать, для большинства выставочных мероприятий, весь муж целиком, как правило, не требуется. Возьмите его часть - кошелек, с учетом обстоятельств, он расстанется с ним безропотно. Если по возвращении у него возникнут вопросы - пообещайте следующий раз взять его с собой, для контроля за расходами.
Многие дамы интересуются, как приучить мужа подавать тапочки. Дамы, все зависит от породы. Декоративные мужья, обычно, приносят тапочки легко и с удовольствием. Но если у вас сторожевая порода - забудьте о таких мелочах. Посему, прежде чем брать в дом мужа, решите, что вам нужно - теплые тапочки или надежная охрана. Заводить сразу сторожевого и декоративного не стоит, они плохо уживаются на одной территории, и придя домой, вы обнаружите клочки декоративного мужа и тапочек.
Главное, запомните, ни в коем случае не бейте мужа. Посмотрите, как забили замечательную бойцовую американскую породу! Нужно ли вам рядом трясущееся существо, ловящее судебным иском по морде за каждое проявление инстинктов? Соблюдайте принцип трех Л - Любовь, Ласка и Лакомство, и Вы вырастите замечательного здорового мужа, которым будете гордиться.
livejournal.com

сдала историю психологии на 4, АНГЛИЙСКИЙ на 4, курсовую на 5, получила зачет по ...

сдала историю психологии на 4, АНГЛИЙСКИЙ на 4, курсовую на 5, получила зачет по ОПП, ЗАКРЫЛА СЕССИЮ- и все в один день)))Я СВОБОДНА!!!Я СЧАСТЛИВА)))